Упражнение «шлем» – подтяжка лица в домашних условиях!
Сегодня разберем, как провести эффективную подтяжку лица в домашних условиях. Вам не понадобятся скальпели и множество амбулаторных приборов, не переживайте. Все, что нужно – ваше терпение, немного времени и желание.

Упражнение «шлем» – подтяжка лица в домашних условиях!1
diets.ru 

Порядок выполнения. Упражнение «шлем»

Секретов нет, все очень просто и понятно:

◊ Потребуется занять сидячее или стоячее положение так, чтобы позвоночник был идеально ровным;

◊ Кончик языка потребуется упереть в нёбо позади верхних зубов, слегка разомкнув зубы и расслабив губы;

◊ Теперь мысленно (в прямом смысле слова) потяните все лицевые мышцы и мышцы свода черепа кверху;

◊ В это трудно поверить, но спустя некоторое время вы ощутите, как они тянутся к макушке и как поднимаются и напрягаются височные доли, а уши тянутся назад;

◊ Выдерживать такое положение потребуется до 20 секунд. Количество повторений с перерывами на отдых (не более 30 секунд) – 10 штук.

Эффект выполнения упражнения

Регулярно выполняя такое простое упражнение, вы сможете:

  • Подтянуть лицо;
  • Скорректировать лоб;
  • Исправить проблемы с образованием морщин в уголках глаз;
  • Улучшить состояние мышц шеи и щек.

Кто сказал, что для красоты лица и шеи нужен скальпель? Для этого нужно лишь 10 минут в день, немного усидчивости и терпения. И ваше лицо будет сиять здоровьем и красотой без хирургических вмешательств!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими близкими и друзьями! Упражнение «шлем» может пригодиться каждому! Будьте здоровы и красивы!


Важно: вся информация, представленная на сайте Dlyadushy, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Присоединяйтесь к нам!
Facebook    Pinterest

Поделитесь в соцсетях↓